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CUANDO ATACAN LOS GERMENES
APRENDIENDO... (VIH)
PLANIFICACION FAMILIAR
Como evitar enfermedades y proteger a su familia
Los gérmenes son una realidad de la vida, y puede parecer que contagiarse con una enfermedad infecciosa como el catarro es algo inevitable. Pero hay formas sencillas en que usted puede proteger de la diseminación de una enfermedad. Lavarse las manos, mantenerse al día con las inmunizaciones y manejar los alimentos de manera atinada son buenas armas en la guerra contra las enfermedades contagiosas. La mayoría de las enfermedades infecciosas son fecales - orales. esto significa que la contaminación llega a su mano, y de aquí, de alguna forma, pasa a su comida.

Así que lavarse las manos es importante sobre todo antes de preparar la comida o antes de comerla. Otra forma es lavarse las manos después de encontrase con otras personas que pueden tener una enfermedad o que tal vez están infectadas, porque el contacto mas común es el de mano a mano.

Replantearse la forma en que usted hace la limpieza también puede ayudarle a prevenir la diseminación de los gérmenes, Es útil mantener limpias las superficies, pero eso no es lo mismo que desinfectar. Las bacterias se desarrollan muchos mas en las esponjas. Por eso las esponjas deben desecharse. Si desea, use paños de limpieza y después de usarlos tírelos en un cubo con un poco de cloro.

Recuerde que la falta de aseo transmite parásitos
Además de desinfectar los alimentos y lavarse las manos antes de preparar las comidas y después de ir al baño, debemos:

  • Quemar o enterrar diariamente las basuras de las casas; o echarlas al carro recolector, así se evitan los criaderos de las moscas, ratas, o cucarachas, que transmiten enfermedades
  • En aquellos lugares donde no hay agua potable, hervirlas por 10 minutos o ponerle cloro(tres gotas de cloro por cada litro de agua)
  • Evitar el contacto de las manos y los pies con el lodo, como la tierra o la arena de aquellos sitios donde se sabe o se sospecha que existe contaminación  fecal.
  • Evitar ingerir alimentos en ventas callejeras o lugares con deficientes condiciones higiénicas

Existen productos farmacéuticos para combatir los parásitos y los gérmenes. Consulte a su medico antes de solicitarlo

 
 

 

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